Valikko Sulje

Aina ei ole helppo tarttua toimeen

Me voimme auttaa sinua

Luodaan yhdessä tavoitteet

Mietitään keinot saavuttaa ne

Tervetuloa asiantuntijoiden ohjaukseen

previous arrow
next arrow
Slider

Kokonaisvaltaista fyysistä hyvinvointia

Fysio & Fitness on jo lähes 20 vuoden ajan tuki- ja liikuntaelinongelmien kuntoutukseen ja hoitoon erikoistunut yritys Tampereen keskustassa. Osaamista löytyy manipulatiivisesta fysioterapiasta, hieronnasta, urheiluhieronnasta, kivun hoidosta sekä personal training- että ravintopuolelta. Meillä on aito halu ja innostus auttaa sinua, mikä näkyy motivaationamme kouluttautua koko ajan lisää. Tavoitteena on aina hoitaa kipu ensisijaisesti pois. On tärkeää että ymmärrät mistä oireet aiheutuvat, ja mitä voit itse tehdä helpottaaksesi niitä, ja estääksesi niiden uusiutumisen. Meidän työmme on löytää ongelma-alueet yhteistyössä kanssasi.

 

Meillä on tietoa, taitoa ja intoa viedä terveyttäsi kohti parempaa tulevaisuutta. Vastaamme omilla kasvoillamme hoitojen toimivuudesta, eikä meillä ole takanamme isoa koneistoa minkä taakse piiloutua. Pyrimme olemaan joustavia aikatauluissamme, jotta pääsisit hoitoon ilman pitkiä odotusaikoja eivätkä kivut pitkittyisi. Meille tärkeintä on kivuton ja hyvinvoiva asiakas. Aina ei ole helppoa tarttua toimeen. Anna meidän auttaa! Luodaan yhdessä tavoitteet ja mietitään keinot saavuttaa ne. Meillä on käytössämme kelan suoraveloitussopimus.

 

Asiakaskokemuksia

Fyysisen hyvinvoinnin palvelut:

Fysioterapia

Fysioterapian keskeisenä tavoitteena on ylläpitää ja parantaa ihmisten toimintakykyä ja liikkumista. Toimenpiteet kohdistuvat alentuneen toimintakyvyn parantamiseen sekä kivun lievittymiseen fysioterapeuttisen ohjauksen ja neuvonnan, terapeuttisen harjoittelun sekä manuaalisen terapian keinoin. Lue lisää...

Manipulatiivinen fysioterapia Maitland-konseptin mukaan

Maitland-konsepti on kliininen ongelmien ratkaisumenetelmä tuki- ja liikuntaelimistön sekä neuraalikudoksen häiriöihin. Tutkimisessa pääpaino on toiminnallisen diagnoosin tekemisessä, eli liikettä haittaavien tai rajoittavien tekijöiden tunnistamisessa ja oireen ilmenemisen ja liikkeen välisen yhteyden diagnosoinnissa. Lue lisää...

Hieronta

Klassinen hieronta on osalle hemmotteluhetki, toisille iso osa palautumista harjoituksista, joillekin hengähdys arjen kiireestä ja stressistä. Sairaanhoidossa hieronta on usein osana muuta hoitoa jolloin tavoitteena voi olla esimerkiksi kivun lievittäminen. Lue lisää...

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan, mutta poikkeaa otteiden laajuudella sekä tehokkuuden säätelyllä klassisesta hieronnasta. Passiivisten venytysten lisäksi sillä on klassista hierontaa tehokkaampi ja lihasta muokkaavampi vaikutus. Lisäksi siinä käytetään taputuksia ja tärinää luomaan lihakseen monipuolista ärsykettä.  Lue lisää...

Ravintovalmennus

Tavoitteemme on auttaa asiakkaita laaja-alaisesti eri ikäryhmiin, sairauksiin tai erilaisiin urheilulajeihin liittyvissä ravintoasioissa.Ravintovalmennus on kokonaisvaltainen muutos kohti terveellisiä ruokatottumuksia, askel kerrallaan. Tärkeänä osana valmennusta on motivoiva, luottamusta herättävä ilmapiiri. Lue lisää...

Personal Training

Meiltä saat henkilökohtaista ohjausta harjoitteluusi, ja tarvittaessa toteutamme vaikka isommankin elämäntaparemontin. Olemme tukenasi alusta loppuun. Asiat tehdään tutkittuun tietoon pohjautuen ja terveyden ehdoilla ilman kikkailuja. Kauttamme onnistuvat myös eri ammatteihin vaadittaviin kuntokokeisiin, kuten poliisikouluun tai pelastusopistoon liittyvien kuntosaliohjelmien rakentaminen ja urheilijan ravintovalmennus. Lue lisää...

Tervetuloa!

Fysio & Fitness sijaitsee 7. kerroksessa osoitteessa Erkkilänkatu 11 Tampere. Asiakkailla on Liikuntakeskus Fressin veloitukseton käyttö ja 2,5 h ilmainen pysäköinti P-alueella fysioterapiakäyntien yhteydessä. Muista ilmoittaa autosi rekisteritunnus parkkiautomaattiin Fressin vastaanotossa 5. kerroksessa.